Многие женщины находятся практически в постоянной борьбе с жировыми отложениями в области бедер. Поможет ли в этом массаж? Расскажем в статье.
Ушки на бедрах — распространенная область локальных отложений у женщин.
Причины развития данного дефекта часто обусловлены генетической предрасположенностью, поэтому предупредить возможность появления жира в этой проблемной зоне можно просто глядя на свою маму.
Кроме того, так называемые «галифе на бедрах» — это зона, которая не поддается похудению при помощи одной диеты. Необходимо искать комплексное решение проблемы. Оптимальным решением будет использование массажа для бедер и ягодиц.
Как избавиться от ушек на бедрах?
Диета. Консервативные и хирургические (липосакция) методы борьбы с локальными жировыми отложениями всегда сопровождаются нормализацией рациона питания. Зона внутренней поверхности бедер не исключение. Поэтому в первую очередь, необходимо начать правильно питаться, неплохо сесть на легкую диету.
Спорт! Следующим пунктом в программе избавления от ушек на бедрах являются физические упражнения. Очень хорошо помогают справится с этой проблемой занятия бегом.
Поход к косметологу. Данные локальные жировые отложения всегда сопровождаются целлюлитом, от которого очень сложно избавиться в домашних условиях. Поэтому, чтобы получить хороший результат и улучшить состояние кожи в зоне бедер мы советуем обратится к косметологу. Он раскажет об эффективных процедурах лечения целлюлита. Это могут быть различные обертывания, аппаратные методы, а также массаж бедер для похудения.
Массаж бедер
Среди массажных услуг салонов красоты можно встретить различные виды процедуры, предназначенной для данной проблемной зоны:
- лимфодренажный массаж для уменьшения бедер и ягодиц;
- мануальный массаж бедер для похудения;
- массаж голеней и пр.
Все перечисленные виды массажа не только направлены на снижение объема части тела, но и улучшение состояния кожного покрова, избавления целлюлита.
Данную процедуру лучше использовать в комплексе с физическими упражнениями, правильным питанием и косметологическими услугами — прессотерапией, различными обертываниями, озонотерапией.
Для достижения максимального эффекта необходимо около 10 сеансов массажа от ушек на бедрах. Но, разумеется, точное количество зависит от индивидуальных особенностей каждого отдельного пациента.
