Массаж — один из основных элементов быстрого и эффективного похудения. Почему так важно дополнять диету и физические упражнения этой процедурой, расскажем в статье.
Существует три составляющих эффективного, быстрого и правильного похудения – правильное питание, физические упражнения и массаж.
Что дает массаж?
- Массаж помогает усилить кровообращение в подкожно-жировом слое и во всех слоях кожи;
- разжижает и стимулирует отток лимфы, в которой содержатся все продукты обмена, токсины и шлаки, количество которых увеличивается при соблюдении диеты;
- процедура массажа помогает скорее вывести все вредные вещества из организма и лишнюю влагу из жировых клеток, в результате чего уже через несколько сеансов можно увидеть уменьшение объемов на 3-4 сантиметра.
Различают несколько видов массажей для похудения – лимфодренажный, ручной, аппаратный и пр., различают более 300 видов таких процедур. С помощью массажа похудение будет куда более эффективно.
Какие еще процедуры помогут сбросить вес?
Усилить и ускорить желаемый результат можно также при помощи миостимуляции, прессотерапии, бандажных обертываний и прочих косметологических процедур, которые предлагаются в каждом салоне.
К примеру, миостимуляция – метод коррекции фигуры электрическими импульсами, позволяет сокращать мышцы в проблемных зонах и ускоряет процесс расщепления жировой клетчатки.
Массаж в комплексе с данными процедурами поможет приобрести желаемые формы и избавиться от «апельсиновой корочки» за меньшие сроки и более результативно.
