Какие эффективные массажи для похудения бывают?
Для достижения быстрого эффекта в похудении рекомендуется дополнять диету и спорт сеансами массажа. Расскажем об одних из самых эффективных его видах: лимфодренажном и ручном.
В борьбе с лишними килограммами активно используется массаж, конечно, в сочетании с физическими упражнениями и соблюдением правил здорового питания.
Наиболее эффективными массажами для похудения являются лимфодренажный и ручной. Почему? Давайте по порядку.
Лимфодренажный массаж
Помогает разогнать отток лимфы, которая содержит в себе огромное количество продуктов распада, мешающих нормальному функционированию подкожно-жирового слоя.
Также лимфодренаж разжижает лимфу, выводит из жировых клеток лишнюю влагу, поэтому они значительно уменьшаются в размерах, к ним увеличивается доступ кислорода, а коллагеновые волокна, распределяющие жировую клетчатку, начинают более интенсивно вырабатывать коллаген, поэтому его количество увеличивается.
Лимфодренажный массаж не только помогает похудеть, но и омолаживает кожный покров, избавляет от целлюлита.
Ручной массаж
Является более интенсивным, по сравнению с медленным лимфодренажным. Во время такой процедуры специалист более активно массажирует проблемные зоны, это способствует резкому притоку крови к ним.
Усиленное кровоснабжение подкожно-жирового слоя стимулирует обменные процессы, поэтому жировая клетчатка быстрее и качественнее расщепляется. Для увеличения эффекта используют специальные разогревающие кремы, гели, масла для массажа.
Рекомендуемые процедуры
Косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и в период лактации.
Рекомендуемые процедуры
Наши специалисты
Врач-косметолог, стаж работы более 7 лет. Специалист в области инъекционной косметологии.
Вам также может быть интересно
Преимущества нашей клиники
Квалифицированные врачи-косметологи с большим опытом работы
Шаговая доступность от метро
Работаем в сфере эстетической медицины и косметологии более 10 лет
Большой выбор препаратов для инъекционной косметологии разной ценовой категории
Сертифицированные препараты и лицензионное оборудование
Лицензии и сертификаты
