Какие эффективные массажи для похудения бывают?

Question

Дата публикации: 03-07-2013

Автор статьи

Массажист

Для достижения быстрого эффекта в похудении рекомендуется дополнять диету и спорт сеансами массажа. Расскажем об одних из самых эффективных его видах: лимфодренажном и ручном.

В борьбе с лишними килограммами активно используется массаж. Наиболее эффективными массажами для похудения являются лимфодренажный и ручной. Почему?

Какие эффективные массажи для похудения бывают?

В борьбе с лишними килограммами активно используется массаж, конечно, в сочетании с физическими упражнениями и соблюдением правил здорового питания.

Наиболее эффективными массажами для похудения являются лимфодренажный и ручной. Почему? Давайте по порядку.

Лимфодренажный массаж

Помогает разогнать отток лимфы, которая содержит в себе огромное количество продуктов распада, мешающих нормальному функционированию подкожно-жирового слоя.

Также лимфодренаж разжижает лимфу, выводит из жировых клеток лишнюю влагу, поэтому они значительно уменьшаются в размерах, к ним увеличивается доступ кислорода, а коллагеновые волокна, распределяющие жировую клетчатку, начинают более интенсивно вырабатывать коллаген, поэтому его количество увеличивается.

Лимфодренажный массаж не только помогает похудеть, но и омолаживает кожный покров, избавляет от целлюлита.

Ручной массаж

Является более интенсивным, по сравнению с медленным лимфодренажным. Во время такой процедуры специалист более активно массажирует проблемные зоны, это способствует резкому притоку крови к ним.

Усиленное кровоснабжение подкожно-жирового слоя стимулирует обменные процессы, поэтому жировая клетчатка быстрее и качественнее расщепляется. Для увеличения эффекта используют специальные разогревающие кремы, гели, масла для массажа.

Косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и в период лактации.

Наши специалисты

Цветной бульвар

Врач-косметолог, дерматовенеролог

Какие эффективные массажи для похудения бывают?

Автор статьи

Лимфодренажный массаж

Ручной массаж

Рекомендуемые процедуры

Наши специалисты

Вам также может быть интересно

Преимущества нашей клиники