- О центре
- Услуги
- Косметология
- Аппаратная косметология
- Биоревитализация
- Биорепарация
- Биореструктуризация
- Инъекционная косметология
- Контурная пластика
- Лазерная косметология
- Лазерная шлифовка лица
- Лазерная эпиляция
- Лазерное омоложение
- Мезотерапия лица
- Нитевой лифтинг
- Озонотерапия лица
- Омоложение кожи рук
- Пилинг
- Плазмотерапия (лечение плазмой)
- Подтяжка лица
- Ревитализация
- Термаж
- Термолифтинг
- Чистка лица
- Коррекция тела
- Пластическая хирургия
- Лечение и коррекция недостатков кожи
- Консультации
- Косметология
- Цены
- Акции
- Врачи
- Отзывы
- Результаты работы
- Контакты
- Косметология
- Коррекция тела
- Пластическая хирургия
- Препараты
- Лечение и коррекция недостатков кожи
- Проблемы лица и тела
- О центре
- Услуги
- Лицензии
- Блог
- Оборудование
- Цены
- Контакты
- Врачи
- Отзывы
- Фото работ
- Консультации
- Акции
- Подарочные сертификаты
- НАЗАД
- Косметология
- Контурная пластика
- Нитевой лифтинг
- Мезотерапия лица
- Биоревитализация
- Пилинги
- Фотоомоложение
- Фракционный фототермолиз
- Чистка лица
- Лазерная эпиляция
- Термолифтинг
- RF-лифтинг лица
- Биоармирование
- Биорепарация
- Аппаратный уход Skin Master
- Инъекционная косметология
- Биореструктуризация
- Плазмотерапия (лечение плазмой)
- Омоложение лица
- Подтяжка лица
- Ревитализация
- Термаж
- Аппаратная косметология
- Биоремоделирование
- Озонотерапия лица
- Омоложение кожи рук
- Плацентарная терапия
- HIFU SMAS лифтинг
- Лечение пигментации
- Лазерное омоложение
- Лазерная шлифовка лица
- Лазерная косметология
- НАЗАД
- Коррекция тела
- Прессотерапия
- Мезотерапия тела
- Озонотерапия
- Массаж для похудения
- Обертывания
- Ультразвуковая липосакция
- Криолиполиз
- Лазерный липолиз
- Миостимуляция
- Карбокситерапия
- Кавитация АМI
- Процедура R-Sleek
- НАЗАД
- Пластическая хирургия
- Абдоминопластика
- Эндоскопический фейслифтинг
- Пластика рубцов
- Удаление комков Биша
- Липофилинг
- Хейлопластика
- Маммопластика
- Брахиопластика
- Гинекомастия
- Иммуноферментный анализ
- Блефаропластика
- Липосакция
- Липомоделирование
- Отопластика
- Пересадка волос
- Пластика подбородка
- Круговая подтяжка лица
- Ринопластика
- Интимная пластика
- Эндоскопический лифтинг
- Подтяжка шеи
- НАЗАД
- Лечение и коррекция недостатков кожи
- Удаление растяжек
- Коррекция слезной борозды
- Коррекция овала лица
- Устранение второго подбородка
- Убрать мешки под глазами
- Убрать носогубные складки
- Лечение купероза
- Шлифовка рубцов и шрамов
- Избавление от целлюлита
- Лечение прыщей
- Лечение розацеа
- НАЗАД
- Контурная пластика
- Контурная пластика подбородка
- Neauvia Organic Intense Lips
- Контурная пластика скул
- HAfiller Derm Plus
- Контурная пластика лица
- Sculptra
- Интимная контурная пластика
- Контурная пластика Neauvia Intense LV
- Контурная пластика лба
- Контурная пластика Neauvia Intense Man
- Контурная пластика кожи вокруг глаз
- Увеличение губ
- Контурная пластика Neauvia Organic Stimulate
- Restylane Perlane
- Контурная пластика Perfectha Deep
- Контурная пластика носогубных складок
- Контурная пластика Perfectha Derm
- Restylane
- Контурная пластика Hyafilia Grand
- AestheFill
- Контурная пластика HAfiller Sub Skin
- Neauvia Intense
- НАЗАД
- Биоревитализация
- NEAUVIA Hydro Deluxe
- Hyaluform Deep Booster
- Hyaluform Hydro Booster
- Juvederm Volite
- Биоревитализация губ
- Безинъекционная биоревитализация
- IAL-system
- Restylane Vital
- Viscoderm
- Коллост
- Биоревитализация Novacutan
- НАЗАД
- Пилинги
- Пилинг фруктовыми кислотами
- Желтый пилинг
- Пилинг PRX– T33
- Пилинг Cimel
- Пилинг Professional Acet Booster
- Пилинг Джесснера
- Азелаиновый пилинг
- Пилинг лица
- Пилинг MixPeel
- Химический пилинг
- Пилинг KIT Booster
- Гликолевый пилинг
- Пилинг Professional Antiacne Вooster
- ТСА пилинг
- Салициловый пилинг
- Газожидкостный пилинг
- НАЗАД
- Лазерная эпиляция
- Лазерная эпиляция живота
- Лазерная эпиляция ягодиц
- Лазерная эпиляция спины
- Лазерная эпиляция щек
- Лазерная эпиляция ног
- Лазерная эпиляция бикини
- Лазерная эпиляция шеи у женщин
- Лазерная эпиляция губы
- Лазерная эпиляция подбородка у женщин
- Лазерная эпиляция для мужчин
- Лазерная эпиляция подмышек
- Лазерная эпиляция лица
- Эпиляция диодным лазером
- НАЗАД
- Плазмотерапия (лечение плазмой)
- PRP-терапия (плазмотерапия) лица
- Плазмотерапия волос и кожи головы
- НАЗАД
- Массаж для похудения
- Антицеллюлитный массаж
- Лимфодренажный массаж
- Вакуумный массаж
- Моделирующий массаж
- НАЗАД
- Маммопластика
- Коррекция тубулярной груди
- Подтяжка груди (мастопексия)
- Редукционная маммопластика
- Увеличение груди
- Реконструкция груди
- Повторная маммопластика
- Коррекция сосков
- НАЗАД
- Блефаропластика
- Трансконъюктивальная блефаропластика
- Удаление грыжи век
- Круговая блефаропластика
- Блефаропластика нижних век
- Блефаропластика верхних век
- Пластика азиатских век
- НАЗАД
- Липосакция
- Липосакция у мужчин
- Липосакция лица
- Липосакция бедер
- Липосакция ног
- Липосакция живота
- Липосакция подбородка
- Липосакция рук
- Липосакция лобковой зоны
- Липосакция тела
- Безоперационная липосакция
Основы профилактики остеохондроза: что нужно знать?

Остеохондроз — распространенное заболевание, возникающее из-за дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках и хрящах.
Почти 80% взрослого населения страдают от него, но болезнь может проявляться и у молодых людей.
В чем причина появления этого недуга?
Большая часть ученых считает, что появлению остеохондроза способствуют нарушение обмена веществ и естественное старение человека. К ним также можно добавить:
- лишний вес;
- курение;
- пассивный образ жизни;
- слишком большие физические нагрузки;
- плохая осанка;
- стресс, хроническая усталость;
- неблагоприятная экология;
- инфекционные заболевания.
Профилактика остеохондроза
Профилактические меры относительно остеохондроза необходимо принять всем — как взрослым, так и детям.
Главное для профилактики остеохондроза — обеспечить здоровье позвоночника.
Перечислим основные предупреждающие заболевание меры, о которых каждый человек должен знать:
- Займитесь спортом и физкультурой. Они способствуют развитию мышц спины и хорошему кровообращению.
- Правильная осанка. Нельзя сутулиться, горбиться. Плечи должны быть расправлены, спина — ровная, живот втянут.
- Занятия на турнике. Очень полезно просто висеть, обеспечивая отдых позвоночному столбу.
- Комфортный сон. Удобное положение для позвоночника во время сна — лежа на спине. Матрац не должен быть мягким! Идеальное сочетание — ортопедический матрац и подушка.
- Перерывы при сидячей работе. Встаньте и походите, расслабтесь, покрутите головой.
- Сбалансированное питание. Регулярное питание по расписанию и прием поливитаминов позволят избежать нарушения обмена веществ.
- Следите за весом! Лишний вес — дополнительная нагрузка на ваш позвоночник.
Нет ничего сложного в перечисленных правилах, а следование им является эффективной профилактикой остеохондроза.
Косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и в период лактации.
Наши специалисты
Врач-косметолог, стаж работы более 7 лет. Специалист в области инъекционной косметологии.
Пластический хирург, специалист в области лазерной косметологии.
Вам также может быть интересно
Преимущества нашей клиники
Квалифицированные врачи-косметологи с большим опытом работы
Шаговая доступность от метро
Работаем в сфере эстетической медицины и косметологии более 10 лет
Большой выбор препаратов для инъекционной косметологии разной ценовой категории
Сертифицированные препараты и лицензионное оборудование
Отзывы наших пациентов
Сая, 41 год
Анна, 42
Татьяна , 38
Инна, 27
Наталия Лунева, 43